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冬季癫痫患者锻炼要注意什么

来源: 郑州康好癫痫病研究院 更新时间:2016-12-01

在冬季,癫痫患者进行适当的运动,对缓解癫痫病发作有很大的帮助作用,很多运动方式都能给癫痫患者带来好处。那么,冬季癫痫患者锻炼要注意什么呢?我们来听听郑州康好癫痫病医院的专业医生的建议:

1·癫痫患者适合的锻炼项目

适当的打球、登高、跳绳、跑步等项目都是癫痫患者较适宜的。癫痫患者跑步时,要以鼻子吸气,张口呼气为好。谨防吸入过多冷气。如果发生了腹胀、胃肠痉挛绞痛,可以用热水袋等热敷腹部;可适当进食生姜、芥末、豆豉等驱寒暖肚的食物,使凉气排放出去。在户外活动要尽量避开雾霾、尾气及噪音污染等不良环境。

2·癫痫患者运动不宜剧烈

因为癫痫患者不能受到各种外界因素的刺激和影响,所以,癫痫患者在运动时不宜过于剧烈,要选择一些慢性运动或安全系数比较高的运动。如散步,慢跑等。

3·天气严寒可进行室内运动

冬季气温骤降,天气严寒,如果是平时体质较差,又不宜承受户外活动的老年人等人群,可以选择在室内进行锻炼。进行跳绳或步行的运动可以达到减脂肪、增纤维的效果。例如轻柔舒缓的太极拳等活动,可改善患者肺脏的通气和换气功能。还可以减少由平衡失调所导致的摔倒和骨折;同时对癫痫患者的大脑也起到稳定与保健作用,有效缓解癫痫的发作。

对于癫痫患者,不仅要在运动锻炼的方面做好护理,在日常生活中的其他方面也要注意留心,减少癫痫发作带来的伤害。

以上就是关于“冬季癫痫患者锻炼要注意什么”的介绍,如果患者还有其它疑问,可以咨询我院在线医生,咨询热线:0371-67189120,祝您早日康复!